Diabetul afecteaza milioane de oameni in prezent. Medicina traditionala ofera diferite modalitati pentru a tine sub control aceasta boala, iar noile terapii care tin de tratamentele complementare ne invata ca exista si alte mijloace eficiente care servesc aceluiasi scop.

In afara de medicamente exista si solutii alternative.
Diabetul este o afectiune cronica care, deseori, pentru a putea fi tinuta sub control, necesita cateva schimbari in stilul de viata. In plus, fata de medicamentele care se prescriu de obicei, tratamentele din sfera medicinei alternative si complementare recomanda o atentie deosebita acordata dietei si exercitiilor fizice.

Diabetul apare ca o tulburare a sistemului endocrin care este implicat in metabolism si in regularizarea cantitatii de glucoza din sange sau ceea ce este cunoscut sub numele de zaharul din sange. Exista doua forme de diabet: tipul 1, cel numit si insulino-dependent si tipul 2, sau cel nondependent de insulina.

Tratamentul diabetului difera in functie de tipul acestuia.
Pacientii care sufera de diabet de tip 1 sunt de obicei diagnosticati de tineri si trebuie sa faca permanent injectii cu insulina pentru ca pancreasul lor nu produce acest hormon. Cei ce sufera de diabet de tip 2, care este mai des intalnit au un pancreas care produce insulina, dar din motive necunoscute in totalitate, aceasta nu este folosita de organism.

Exista medicamente care se iau pe cale bucala si care sunt necesare pacientilor cu diabet de tip 2 pentru a putea sa controleze nivelul zaharului din sange, dar exista si persoane cu acest tip de diabet care necesita injectii cu insulina. Exista insa si diete individualizate sau exercitii fizice care sunt componente ale programelor ce pot tine frau diabetului.

Legatura dintre diabet si miscarea fizica .
Acum exista si alte solutii pentru diabetici care vin din lumea medicinei complementare si alternative. Se stie de mult timp ca exercitiile fizice ajuta diabeticilor prin reducerea nivelului zaharului din sange dar si la mentinerea unei greutati corporale corespunzatoare. Studiile recente au confirmat acest lucru dar cu doua noi componente.

Femeile cu o activitate fizica redusa sunt predispuse la diabet.
In primul rand, acest studio a fost realizat pe femei, desi pana acum se lua in calcul asocierea intre exercitii si barbatii diabetici. In opt ani de cercetari s-au urmarit mai bine de 70.000 de femei care nu prezentau diabet sau alte probleme de sanatate pentru a vedea cum se poate dezvolta aceasta afectiune de-a lungul timpului si daca dezvoltarea diabetului are de-a face cu intensitatea activitatii fizice. S-a constatat ca peste 1500 de femei au facut diabet in timpul acestui studio si ca cele care aveau activitate fizica mai redusa erau cele mai predispuse la aparitia acestei boli.

Rigurozitatea exercitiilor fizice.
Alta componenta importanta a studiului se refera la faptul ca si exercitiile moderate ( de exemplu mersul pe jos ) au un impact pozitiv asupra scaderii nivelului de zahar din sange. Este foarte important pentru ca mersul este una dintre cele mai simple activitati fizice. In studiul respectiv aproape 50 % dintre femeile chestionate mergeau pe jos cel putin o data pe saptamana, in comparatie cu numai 6 % care alergau regulat, 12 % inotau, 30 % mergeau pe bicicleta si 5 % jucau tenis.

Fibrele si plantele medicinale ajuta la scaderea nivelului zaharului din sange.
Consumul alimentelor bogate in fibre solubile are darul de a scadea nivelul zaharului si al insulinei din sange. Cercetarile recente au aratat ca doua dintre cele mai uzuale remedii din plante - aloe si ginseng - pot fi utile in scaderea nivelului de zahar din sange.

Doua elemente sigure in tratarea diabetului.
Studiile efectuate par sa promita ca practicarea exercitiilor fizice, consumul de fibre si administrarea suplimentelor din plante ii pot ajuta intr-o mare masura pe diabetici. Ele ofera noi informatii privind importanta exercitiilor in prevenirea diabetului de tip 2 in cazul femeilor si, in plus, sugereaza ca exercitiile moderate, in particular activitatiile relative usor de efectuat sunt benefice in prevenirea diabetului, fara sa fie nevoie de exercitii solicitante.

Recomandari medicale din sfera medicinei alternative.
Posibilitatea utilizarii biofeedback-ului sau a altor tehnici de relaxare pentru controlul diabetului ridica insa si numeroase semne de intrebare, unele din ele poate datorita concluziilor contradictorii la care au ajuns studiile. In present, lumea medicala pare insa convinsa ca relaxarea impreuna cu o dieta corespunzatoare si miscare fizica vor influenta pozitiv viata diabeticilor si le recomanda calduros.